TOP 10 THƯƠNG HIỆU LỮ HÀNH HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
Say xe khi đi Hà Giang phải làm sao là câu hỏi rất thực tế với nhiều du khách, nhất là người lần đầu đi cung đường núi, khách từ TP.HCM bay ra rồi nối xe, gia đình có trẻ nhỏ, người lớn tuổi hoặc người vốn dễ say xe. Hà Giang đẹp, nhưng để đến được Quản Bạ, Yên Minh, Đồng Văn, Lũng Cú, Mã Pí Lèng, Mèo Vạc, khách phải đi qua nhiều cung đường đèo, cua liên tục, có đoạn lên xuống, có ngày ngồi xe khá lâu. Nếu không chuẩn bị trước, cảm giác say xe có thể làm chuyến đi kém vui ngay từ chặng đầu.
Theo kinh nghiệm điều phối của INTOUR, người dễ say xe vẫn có thể đi Hà Giang, nhưng cần chuẩn bị đúng cách: ngủ đủ trước chuyến đi, ăn vừa phải, dùng thuốc chống say xe nếu phù hợp, chọn chỗ ngồi ít lắc, hạn chế nhìn điện thoại, uống nước từng ngụm nhỏ, nghỉ giữa chặng và không chọn lịch trình quá dày. Quan trọng hơn, khách cần báo trước tình trạng say xe để người điều phối sắp vị trí ngồi, giờ nghỉ và nhịp di chuyển phù hợp hơn.
Nếu bạn đang chuẩn bị chuyến đi đầu tiên, bài kinh nghiệm đi Hà Giang lần đầu cho người chưa quen cung đường núi sẽ giúp nắm tổng quan về cung đường, sức khỏe và tâm lý. Riêng nội dung này, INTOUR tập trung sâu vào mẹo chống say xe khi đi Hà Giang, giúp người dễ say xe có chuyến đi nhẹ hơn, ít mệt hơn.
Hà Giang là điểm đến có địa hình vùng núi, nhiều cung đường đẹp nhưng không bằng phẳng như các tuyến du lịch đô thị hoặc biển. Say xe thường xuất hiện khi mắt, tai trong và cơ thể nhận tín hiệu chuyển động không đồng nhất. Khi xe liên tục vào cua, lên dốc, xuống dốc, phanh, tăng tốc, người nhạy cảm dễ chóng mặt, buồn nôn, lạnh người, đau đầu hoặc mệt lả.
Các cung Quản Bạ, Yên Minh, Đồng Văn, Mã Pí Lèng, Mèo Vạc có nhiều đoạn quanh co. Xe không chạy nhanh như đường bằng, nhưng chuyển hướng liên tục. Người chưa quen dễ bị nôn nao sau một thời gian ngồi xe.
Đi Hà Giang không chỉ có một chặng ngắn. Khách từ Hà Nội phải đi đường bộ lên thành phố Hà Giang, sau đó tiếp tục vào các cung cao nguyên đá. Khách từ TP.HCM còn có thêm chặng bay ra Hà Nội rồi nối xe. Nếu thiếu ngủ hoặc nối chuyến quá sát, cơ thể càng dễ say xe hơn.
Khi trời lạnh, ẩm, sương hoặc mưa, không khí trong xe bí hơn, đường có thể trơn hơn, xe đi chậm và lắc nhiều hơn. Người dễ say xe sẽ nhạy cảm hơn với mùi xe, mùi đồ ăn, điều hòa hoặc sự thay đổi nhiệt độ.
Ăn quá no, quá nhiều dầu mỡ, đồ cay, đồ lạ hoặc để bụng quá đói đều có thể làm say xe nặng hơn. Nhiều khách chuẩn bị rất kỹ trang phục nhưng lại quên chuẩn bị bữa ăn nhẹ trước chặng đèo.
Đây là lỗi rất thường gặp. Khi xe đi đường đèo, việc cúi xuống đọc tin nhắn, xem video, lướt mạng hoặc chỉnh ảnh có thể làm chóng mặt nhanh hơn. Với người dễ say xe, điện thoại nên hạn chế tối đa khi xe đang chạy qua cung đèo.
Có thể đi, nhưng nên đi có chuẩn bị. Người hay say xe vẫn có thể du lịch Hà Giang, miễn là không chủ quan và chọn lịch trình phù hợp với sức khỏe. Không nên vì sợ say xe mà bỏ qua Hà Giang, nhưng cũng không nên ép mình vào một hành trình quá dày, thiếu nghỉ và di chuyển liên tục.
Theo INTOUR, người dễ say xe nên ưu tiên 4 điều:
Chọn lịch trình vừa sức. Không nên xếp quá nhiều điểm trong một ngày, nhất là các điểm phải đi qua nhiều đèo.
Chọn phương tiện phù hợp. Xe thoáng, ghế ngồi ổn, tài xế quen đường và có điểm nghỉ hợp lý sẽ giúp khách dễ chịu hơn.
Chuẩn bị thuốc và vật dụng cá nhân. Thuốc say xe, dầu gió, kẹo gừng, nước uống, khăn giấy nên để trong túi dễ lấy.
Báo trước tình trạng say xe. Khi người điều phối biết trước, họ có thể sắp vị trí ngồi tốt hơn, nhắc giờ dùng thuốc, chọn điểm dừng phù hợp và điều chỉnh nhịp di chuyển khi cần.
Nếu bạn bị say xe rất nặng, thường nôn nhiều, chóng mặt kéo dài hoặc có bệnh nền, nên hỏi ý kiến bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng thuốc chống say xe và cân nhắc lịch trình nhẹ hơn.
Ngủ đủ là cách giảm mệt rất quan trọng. Nếu đêm trước bạn thức khuya, sáng bay sớm, rồi tối nối xe đêm lên Hà Giang, nguy cơ say xe sẽ cao hơn. Cơ thể thiếu ngủ thường nhạy hơn với mùi xe, cua đèo và thay đổi thời tiết.
Khách từ TP.HCM nên tính kỹ chặng bay và chặng xe. Bài cách đi Hà Giang từ TPHCM, Hà Nội và các tỉnh thuận tiện nhất sẽ giúp sắp lịch nối chuyến nhẹ hơn.
Người dễ say xe nên có một túi nhỏ để cạnh ghế, bên trong gồm thuốc say xe, dầu gió, kẹo gừng, nước uống, khăn giấy, túi nôn, khẩu trang, áo khoác nhẹ và điện thoại. Không nên để thuốc hoặc túi nôn trong vali dưới khoang xe.
Một số loại thuốc chống say xe cần dùng trước khi lên xe một khoảng thời gian nhất định mới có tác dụng. Khách nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi dược sĩ, nhất là nếu dùng cho trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh nền.
INTOUR không khuyên khách tự dùng quá liều hoặc dùng nhiều loại thuốc cùng lúc. Nếu cơ địa nhạy cảm, hãy hỏi người có chuyên môn trước chuyến đi.
Nước hoa quá mạnh, dầu nóng quá nồng, đồ ăn nặng mùi hoặc không gian xe bí có thể làm người say xe khó chịu hơn. Nếu đi đoàn, nên hạn chế mang đồ ăn có mùi mạnh lên xe.
Quần áo quá bó, quá nóng hoặc quá lạnh đều làm cơ thể khó chịu. Nên mặc đồ dễ thở, có áo khoác nhẹ để điều chỉnh theo điều hòa hoặc thời tiết bên ngoài.
Bụng đói có thể làm khách chóng mặt, cồn cào và dễ nôn nao hơn. Trước chặng đèo, nên ăn nhẹ để cơ thể có năng lượng.
Ăn quá no trước khi lên xe cũng dễ gây khó chịu. Đặc biệt, các món nhiều dầu mỡ, quá cay, quá ngọt hoặc quá lạ có thể làm dạ dày nặng hơn khi xe vào cua.
Bánh mì, cháo, cơm nhẹ, trái cây ít chua, bánh quy, sữa ấm vừa phải hoặc món quen thuộc sẽ phù hợp hơn các món lạ. Với người dễ say xe, bữa trước khi đi đèo nên đơn giản.
Không nên uống quá nhiều nước một lúc. Uống từng ngụm nhỏ giúp cơ thể dễ chịu hơn và tránh cảm giác đầy bụng. Nếu trời lạnh, nước ấm sẽ tốt hơn nước đá.
Cà phê đặc, nước có gas hoặc rượu bia có thể làm một số người cồn cào, khó chịu hoặc mất ngủ trước chặng xe dài. Khi đi Hà Giang, đặc biệt trước cung đường đèo, nên ưu tiên cơ thể ổn định hơn cảm giác “tỉnh táo tạm thời”.
Kẹo gừng, bánh khô, kẹo bạc hà nhẹ hoặc đồ ăn quen thuộc có thể hỗ trợ người dễ say xe. Nhưng không nên ăn liên tục hoặc ăn món có mùi làm người khác khó chịu.
Người dễ say xe nên ngồi gần phía trước, nơi ít lắc hơn hàng cuối. Vị trí này cũng giúp bạn nhìn theo hướng đường tốt hơn, giảm cảm giác mất cân bằng.
Hàng cuối thường xóc, lắc và dễ bị ảnh hưởng bởi chuyển động của xe nhiều hơn. Nếu bạn dễ say xe, nên báo trước để được sắp vị trí phù hợp.
Một số loại xe có ghế phụ hoặc vị trí khiến khách không nhìn thẳng theo hướng di chuyển. Người dễ say xe nên tránh ngồi quay ngang hoặc quay ngược hướng xe.
Khi xe đi đường đèo, nên nhìn ra phía trước hoặc nhìn xa theo hướng đường. Không nên cúi đầu nhìn điện thoại, đọc sách hoặc xem video.
Không nên ngồi quá gò bó. Bạn có thể tựa lưng, giữ cổ thoải mái, hít thở đều và tránh xoay đầu liên tục. Nếu cần ngủ, hãy dùng gối cổ nhẹ để giảm mỏi.
Không khí quá nóng, quá lạnh hoặc quá bí đều dễ làm khó chịu. Nếu thấy ngộp, bạn nên báo người điều phối hoặc tài xế để điều chỉnh cửa gió, điều hòa hoặc dừng nghỉ khi phù hợp.
Nếu bắt đầu chóng mặt, buồn nôn, lạnh người, vã mồ hôi hoặc đau đầu, hãy báo sớm. Cố chịu lâu thường làm tình trạng nặng hơn. Người điều phối có thể tìm điểm dừng an toàn, đổi chỗ ngồi hoặc hỗ trợ vật dụng cần thiết.
Không phải đoạn nào cũng dừng được. Trên đường đèo, xe chỉ nên dừng ở nơi đủ rộng, không khuất tầm nhìn, không phải khúc cua và không gây cản trở xe khác. Vì vậy, khách cần báo sớm để tài xế chủ động chọn điểm phù hợp.
Khi có dấu hiệu say xe, hãy ngừng nhìn điện thoại, ngồi thẳng vừa phải, nhìn ra xa và hít thở chậm. Một số người thấy dễ chịu hơn khi mở hé cửa gió hoặc dùng khẩu trang để giảm mùi xe.
Dầu gió, kẹo gừng hoặc khăn lạnh có thể giúp một số người tỉnh hơn. Tuy nhiên, không nên dùng mùi quá nồng trong xe vì có thể ảnh hưởng người khác.
Không uống ồ ạt khi đang buồn nôn. Chỉ nên uống từng ngụm nhỏ, ưu tiên nước ấm hoặc nước lọc.
Khi đang say xe, không nên ăn thêm đồ dầu mỡ, trái cây quá chua, đồ có mùi mạnh hoặc uống nước có gas. Những thứ này có thể làm dạ dày khó chịu hơn.
Nếu xe đã dừng ở điểm an toàn, bạn nên đứng hít thở, đi nhẹ vài bước, uống nước và ổn định lại trước khi lên xe. Không nên vội lên xe ngay khi cơ thể còn nôn nao.
Thuốc say xe có thể hữu ích với người bị say xe rõ. Tuy nhiên, mỗi loại thuốc có thời điểm dùng, liều dùng, tác dụng phụ và đối tượng cần thận trọng khác nhau. Một số người có thể buồn ngủ, khô miệng hoặc mệt sau khi dùng.
Vì vậy, khách nên đọc kỹ hướng dẫn, hỏi dược sĩ/bác sĩ nếu có bệnh nền, đang dùng thuốc khác, mang thai, cho con bú, dùng cho trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi. Không nên tự ý uống nhiều hơn hướng dẫn.
Miếng dán có thể phù hợp với một số người, nhưng cũng có thể gây tác dụng phụ hoặc không phù hợp với mọi đối tượng. Nên dùng đúng hướng dẫn và thử trước nếu bạn chưa từng dùng, tránh lần đầu sử dụng ngay trong chuyến đi dài.
Nhóm này hỗ trợ cảm giác dễ chịu nhưng không thay thế thuốc trong trường hợp say xe nặng. Khi dùng trên xe, nên dùng vừa phải, tránh mùi quá nồng gây khó chịu cho người khác.
Một số khách vừa uống thuốc, dán miếng dán, xức dầu rất nồng, uống nước gừng đặc và ăn kẹo liên tục. Cách này không phải lúc nào cũng tốt. Hãy chọn phương án hợp cơ địa, dùng đúng hướng dẫn và ưu tiên sự ổn định của cơ thể.
Trẻ nhỏ, người lớn tuổi, người có bệnh nền, người đang dùng thuốc điều trị, phụ nữ mang thai hoặc người từng có phản ứng với thuốc cần hỏi bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng thuốc chống say xe.
Người dễ say xe cần lịch trình có điểm nghỉ, bữa ăn đúng giờ và không di chuyển quá dài liên tục. Một ngày có quá nhiều cung đèo sẽ làm cơ thể xuống sức.
Nếu vừa từ Hà Nội lên hoặc từ TP.HCM bay ra rồi nối xe, ngày đầu không nên quá nặng. Cơ thể cần thời gian làm quen với khí hậu và cung đường.
Buổi tối, cơ thể mệt hơn, tầm nhìn kém hơn, sương và lạnh có thể rõ hơn. Người dễ say xe càng không nên di chuyển đường đèo quá muộn nếu có thể tránh.
Không nên sắp lịch kiểu đến điểm này chụp 10 phút rồi lên xe ngay. Người dễ say xe cần thời gian hít thở, đi vệ sinh, uống nước và ổn định cơ thể.
Nơi lưu trú thuận tuyến giúp giảm thời gian di chuyển không cần thiết. Nếu chọn điểm nghỉ quá xa hoặc phải vòng đường nhiều, người dễ say xe sẽ mệt hơn.
Nếu đoàn có nhiều người say xe, nên ưu tiên điểm chính và bỏ bớt điểm phụ khi cần. Theo INTOUR, hành trình Hà Giang cho người dễ say xe nên đặt sự dễ chịu lên trước số lượng điểm check-in.
Bài gợi ý lịch trình Hà Giang cho người đi lần đầu sẽ giúp bạn sắp nhịp tổng thể nhẹ hơn.
Trẻ nhỏ cần ăn nhẹ, ngủ đủ, có túi nôn, khăn giấy, nước uống, đồ thay nhanh và thuốc phù hợp nếu được bác sĩ/dược sĩ hướng dẫn. Không nên cho trẻ ăn quá no trước khi đi đường đèo. Nếu trẻ mệt, nên giảm điểm tham quan thay vì ép theo lịch cứng.
Người lớn tuổi dễ mệt hơn khi ngồi xe lâu. Cần chuẩn bị thuốc cá nhân, thuốc say xe nếu phù hợp, nước ấm, áo khoác, vị trí ngồi tốt và lịch trình không quá dày. Nếu có bệnh nền, cần báo trước cho người điều phối.
Gia đình nhiều thế hệ nên chọn nhịp đi theo người dễ mệt nhất, không theo người khỏe nhất. Lịch trình nên có bữa ăn đúng giờ, điểm nghỉ rõ và không chạy tối nhiều.
Trong đoàn công ty, luôn có khả năng có vài người say xe dù không báo trước. Người phụ trách nên chuẩn bị túi thuốc cơ bản, túi nôn, nước uống, khăn giấy, danh sách khách cần lưu ý và phương án sắp chỗ ngồi.
Nếu doanh nghiệp đi từ TP.HCM hoặc đoàn đông, bài du lịch Hà Giang cho đoàn công ty từ TPHCM cần lưu ý gì sẽ hỗ trợ cách chuẩn bị kỹ hơn.
Thiếu ngủ làm cơ thể nhạy hơn với say xe. Nếu biết mình dễ say xe, hãy ưu tiên ngủ đủ thay vì chuẩn bị hành lý quá muộn.
Ăn no, đồ dầu mỡ, đồ cay hoặc món lạ có thể làm dạ dày nặng hơn. Nên ăn nhẹ, dễ tiêu.
Đây là điều nên tránh nhất khi xe đang vào cua đèo. Nếu cần dùng điện thoại, hãy dùng khi xe dừng.
Mùi nồng làm người say xe khó chịu hơn. Đi xe đường đèo nên ưu tiên không gian thoáng, ít mùi.
Hàng cuối dễ lắc hơn. Người dễ say xe nên báo trước để được sắp ghế gần trước.
Nếu say xe nặng, hãy nghỉ. Hà Giang còn nhiều điều để cảm nhận, không cần ép mình chinh phục mọi điểm trong tình trạng quá mệt.
Nên cân nhắc, nhất là nếu bạn đi lần đầu, đi cùng gia đình, người lớn tuổi, trẻ nhỏ, đoàn công ty hoặc xuất phát từ TP.HCM. Người điều phối có thể hỗ trợ chọn giờ xe, vị trí ngồi, điểm nghỉ, nhịp lịch trình, bữa ăn, nơi lưu trú và phương án điều chỉnh khi có người mệt.
Nếu tự đi, bạn vẫn có thể kiểm soát được nếu nhóm nhỏ và đã có kinh nghiệm. Nhưng nếu trong đoàn có nhiều người dễ say xe, việc tự xử lý phát sinh trên cung đường đèo có thể khá vất vả.
Với khách cần xe, lưu trú, ăn uống và lịch trình được sắp nhẹ hơn cho người dễ say xe, INTOUR có thể tư vấn chương trình du lịch Hà Giang trọn gói theo điểm khởi hành, số lượng khách và sức khỏe đoàn. Liên kết này chỉ đặt một lần để hỗ trợ khách cần tổ chức thực tế; trọng tâm bài vẫn là kinh nghiệm xử lý say xe khi đi Hà Giang.
Nếu bạn hay say xe khi đi Hà Giang, lo đường đèo, chưa biết nên chọn xe nào, có nên đi xe đêm không, đi cùng trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi cần chuẩn bị gì, INTOUR có thể hỗ trợ sắp nhịp di chuyển, điểm nghỉ và phương án hành trình nhẹ hơn theo sức khỏe từng nhóm khách.
INTOUR – Công ty TNHH MTV Du Lịch IN
Hotline: 084 72 72 772
Email: [email protected]
Website: intour.com.vn
Nên báo sớm cho người điều phối, ngừng nhìn điện thoại, nhìn ra xa, hít thở chậm, uống nước từng ngụm nhỏ, dùng thuốc hoặc vật dụng hỗ trợ nếu phù hợp và dừng nghỉ ở điểm an toàn khi cần.
Có thể đi nếu chuẩn bị kỹ. Nên chọn vị trí ngồi gần phía trước, dùng thuốc đúng hướng dẫn nếu cần, ăn nhẹ, ngủ đủ, hạn chế lịch trình quá dày và có điểm nghỉ giữa chặng.
Tùy loại thuốc, thời điểm dùng có thể khác nhau. Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn hoặc hỏi dược sĩ/bác sĩ trước chuyến đi, nhất là khi dùng cho trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh nền.
Người dễ say xe nên ngồi gần phía trước, tránh hàng cuối, nhìn theo hướng đường và hạn chế cúi đầu nhìn điện thoại khi xe đang đi đường đèo.
Nên ăn nhẹ, dễ tiêu, không quá no và không quá đói. Tránh đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay, món lạ, nước có gas và rượu bia trước khi lên xe.
Hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn về Say Xe Khi Đi Hà Giang Phải Làm Sao? Mẹo Đi Đường Đèo Dễ Chịu Hơn
INTOUR đơn vị tổ chức các tour du lịch trong nước và tour quốc tế. Dịch vụ Visa – Vé máy bay Nhanh chóng & Uy tín Cho Thuê xe Du lịch từ 16-29-35-45 chỗ.
Địa chỉ HCM: 113 Đường số 1 khu dân cư Cityland, Phường Hạnh Thông ( Quận Gò Vấp Cũ) , Tp. Hồ Chí Minh
Địa Chỉ Hà Nội: 134 Đường Nguyễn Hoàng Tôn, Phường Phú Thượng ( Quận Tây Hồ Cũ), Hà Nội
Địa Chỉ Đà Lạt: 3 Đường Lê Đại Hành, Phường Xuân Hương (Phường 1 Cũ), Đà Lạt, Lâm Đồng
Hotline: 084 72 72 772
Điện thoại: 028. 39 89 99 89
Email: [email protected] - [email protected]
Số đăng ký kinh doanh: 0305659559 do Sở kế hoạch và đầu tư TPHCM cấp ngày 21/04/2008
Số giấy phép kinh doanh lữ hành Quốc tế: 79-1012/2019/TCDL-GP LHQT.
Thứ 2 - 6: 8h – 12h00 ; 1h15 – 5h15 | Thứ 7: 8h – 12h00
